Proteine del siero del latteInformazione Proteine di siero ( Sinonimo: Whey-Protein ) Il siero di latte si lascia assorbire dal corpo rapidamente ed è quindi particolarmente indicato di prenderlo direttamente (fino a circa 1/2 ora) dopo l'allenamento. I muscoli, in quel momento hanno bisogno di un buon apporto di proteine per crescere in modo ottimale. Le proteine del siero di latte non saziano quasi.
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